Nakon tuševa i odijevanja, bilo je: 0 i gladovali smo!
Kad su ih različite aviokompanije počele služiti na letovima 1980 -ih. Karamelizirani keksi brzo su razvili bazu obožavatelja, a mnogi su kupci pitali kako mogu izravno kupiti visoko zarazne poslastice. Danas Lotus Bakeries Sjeverna Amerika ima prodaju od 25 milijuna dolara. Tvrtka je otvorila vlastito američko sjedište sa sjedištem u San Franciscu, u srpnju 2009. godine. Ime Biscoff je derivat “bis” i “coff” ee, odražavajući kako se kolačići najbolje uživaju.
Lotusove pekare i Simco restorani bit će službeno proslava velikog otvaranja kuta Biscoff Coffee 8. srpnja 8. Tog dana, 100 posto prodaje kolačića Biscoff bit će donirano Centru za morske sisavce. Centar pomaže u održavanju zdrave zajednice morskog lava na pristaništu 39 i educira javnost o vezama koje svi dijelimo s morskim sisavcima i oceanima. Počevši od 9. srpnja, jedan posto prodaje dnevne prodavaonice kolačića u trgovini također će se dati Centru za morske sisavce. Svečano otvaranje uključivat će ulične izvođače koji čekaju kolačiće, članove obitelji Boone i Simmons i službenu ceremoniju “lomljenja kolačića”.
Nisam siguran zašto se to zove omiljeni kolačić u Europi jer se sigurno ” Čuo sam da je Kathin najdraži kolačić do sada 😉
i sve što moram reći je da ako bih 8. srpnja ne bih sunčao na plažama Carolina, letio bih tamo u otkucaju srca!
OK, možda bih morao imati jedan okus za laku noć u svom biscoff širenju prije nego što kažem adieu.
Više postova iz Kath:
Odlučio sam da ću Umjesto toga, vidite ih iznutra da mi uljepšaju dan nego u našem dvorištu. I tko zna hoće li preživjeti Blizzard koju bismo mogli dobiti u ponedjeljak!
Iznenada sam se porio da odem u teretanu u 10:30, pa smo uskočili u auto i otišli. Tamo je bila luda. Mislim da su svi kasno spavali, a zatim su ušli s kiše. Uspio sam pronaći eliptičnu gdje sam ostao posađen 45 minuta čitajući zdravlje. Hus Matt i ja tada smo napravili krug dizanja na kabelskom stroju, a ja sam slijedio ramena sa slobodnim utezima. Zaboravio sam spomenuti da je joga jutros potpuno izliječila bolove u ramenu imunizacije!
Nakon što smo bili kod kuće i tuširali smo se sastavili ručak. Odlučio sam se za sendvič i upravo sam imao još jedan maslac od bundeve + tempeh. Na dakota kruhu.
Imao sam malu salatu sa zelenom lišću salate, mrkvom, zelenim paprikom, orasima i Annieinim preljevom od maline.
i završio s nekim tJ -ovim grčkim jogurtom (to je bio Toliko dugo otkad sam imao običan grčki – toliko mi je nedostajao !!) s nekim golejskim, pšeničnim i jam od maline
zajedno s običnim seltzerom koji sam šiljao s pom.
Na ovome sam se malo nagnuo. Uzeo je naše ostatke peciva od patlidžana ricotta i stavio ih između pističnog tijesta pšenice! Svi su tostirani u pećnici …
i imao je jogurt s bananom, muffinom od borovnice i orasima –
u drugim vijestima
Rebecca je napravila orašast vanilijski slatki krumpir + Kale juha i volio je!
a kikiriki maslac dječak Nick drži natjecanje PB sendviča!
Leah at jednostavno Fabulous sada daje neke trek barove!
Završit ću s ovim citatom koja mi se svidjela od Minke Kelly, čiji je članak o intervjuu u zdravlju bio vrlo prizemni:
Što je najteža stvar s kojom ste se do sada suočili u svojoj karijeri ?
Kad sam prvi put započeo, htio sam da mi se svi sviđaju. Ako netko nije, onda bi me to apsolutno opustošilo hondrofrost što je to njihovu web stranicu. Najteža stvar koju sam morao naučiti je da će vam se neki ljudi svidjeti, a neki nisu. A kad svu tu energiju usredotočite na ljude koji vas ne vole, mogli biste je staviti u ljude koji vas vole i zaslužuju vaše vrijeme.
Mislim da se to definitivno odnosi na nas blogere i povremeni nepristojni komentari koje svi neizbježno dobivamo.
Želeći vam svima veselu subotu!
Više postova iz Kath:
Color
Srce
ovo!
sir i pekmez !!! Sir i džem !!
Organic Valley Cheddar + Ikea lingonberry na lananom zobi mekinja
Voće
najbolje.
Scharffen Berger Extra Dark.
Dio ovog kompletnog ručka za doručak!
Nakon ovih poruka, bit ćemo… riiiight nazad!
zabava za vrijeme ručka
omiljeni favorit Nickelodeon show 90 -ih.
Moja je krava između hej frajera i pozdravljanja kratkih hlača
Znam obje tematske pjesme napajanom!
Što je bio vaš omiljeni? (To mora biti Nick Show!)
Više postova iz Kath:
Želim da tamo nije tako turobno !!
Run
Nakon što smo cijelo jutro pilili kuću, suprug i ja krenuli smo u trčanje oko 11:30. Napravili smo zaista lijepih 5,2 milja – noge su mi se osjećale snažno, a tijelo mi je bilo raspoloženo. Zapravo, mislim da su to bile čarape koje sam nosio, a to su dodatne, za razliku od mojih normalnih atletskih čarapa. Dali su mi dodatno proljeće ili nešto slično !! 426 kalorija izgorjela 😎
ručak
Nakon tuševa i preljeva, bilo je 1:30 i gladovali smo!
Imao sam ostatak kaserole lososa. Recept možete vidjeti ovdje! Bilo je dobro, ali to nije najviše jelo za punjenje za 325 kalorija. Možda ga moram poslužiti preko salate od špinata? Nisam koristio rezance od jaja od cjelovite pšenice jer jedini koji moja trgovina nije bila pravi oblik, ali sve sam vani i dobit ću ih bez obzira na to.
(oprosti, fotografija je neispravna I nemam kopiju!) Također je imao pola posluživanja kašisa
i kivija s 4 oz običnim jogurtom i 10 grama vlakana za još nekih vlakana
sve zajedno 525 Kalorije:
Off do dvije trgovine namirnica !! Ali sramota je – uputio sam se u Syracuse, NY, u ponedjeljak i utorak na posao, a onda imam svoj razred u četvrtak, a zatim letim za Philly za dan u petak, tako da imam samo jednu večeru koju planiram planirati Ovaj tjedan 🙁
Više postova iz Kath:
spavao je do 7:30 danas – tada je lagano jutro s mužem, pijući kavu, jelo zobene pahuljice i gledajući planetu Zemlju na otkriću Kanal.
Ali uzbudljiva vijest je da ćemo danas slikati blagovaonicu !!! Muž je trenutno u Lowes -u kupuje boju, a ja čistim kuću. To će danas najvjerojatnije biti “trening”, jer je posljednji put kad smo ga slikali bio prilično naporan, ali možda ću ići na trčanje danas popodne. Objavit ću se prije i poslije fotografija kad završimo !!
Popili smo novu kavu od borovnice za isprobavanje. Mirisao je bolje nego što ima okus 🙁
imao je PB zobene pahuljice za doručak – minus oraha kako bi kalorije ostale malo niže.
Pogledajte moju lijepu zdjelu (još jedan koji mi je dao moja sestra! )
Kalorije za doručak: 367
do ručka …… ..
Više postova iz Kath:
yum, yum! Sigurno volim leću na salati. Izbacio sam svoju salatu s Newmanovim vlastitim osvjetljavanjem medenog dijon preljeva (jedan od rijetkih koje mogu tolerirati) i bilo je prilično dobro! Evo sažetka ručka, koji je bio oko 500 kalorija. Poslije sam stigao u lijepoj 45 minuta hoda po gradu-tamo je prelijepo, ali malo vruće do kraja! Još 150 kalorija izgorjelo 🙂
salata s 1/2 c leća:
Cantaloupe i grožđe:
SOTHEGE sir:
SVE Zajedno s vrućim čajem:
Više postova iz Kath:
hola!
Servsafe Day II ide brzo. Volio bih da mogu položiti test i biti certificiran, ali nisam imao priliku platiti za to, tako da sam samo muha na zidu … er to je nesanitarna! Prije ručka saznali smo sve o bugovima (jeziva puzava). Ako vidite njemački žohar u danju, imate ozbiljan problem. Dobrota zna koliko sam vidio na farmi Kerf!
Ručak danas bio je hot -dog i hamburger bar s čilijem, krumpirom, voćem i kolačićima. Mala ptica mi je to jučer rekla, pa sam donio jogurt umjesto hamburgera
sa. Vježbanje neke etičke prehrane.
Napravio sam sjajnu malu salatu s začinima hamburgera (salata, rajčica, kiseli krastavac), krumpir i vrući umak! (Vratili smo se još nekoliko tatera!)
plus gomila voća i moj jogurt od pite od bundeve od bundeve, koji sam u posljednjem trenutku ukrasio bademima iz moje torbe. Yum!
Preskočio je kolačić danas, jer sam ih kušao jučer 🙂
SOOOOOOOOOO uzbuđen za vikend! Zovem ga Kerf Spa vikend, a moji planovi uključuju: vježbanje, kupku s mjehurićima, kelj i slatki krumpir, jogu, novu palačinku, sok, masažu, film, kupovinu namirnica, bundeva (bio sam vani Tjedan dana!) I moja najduža do sada.
wheeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeea! Ovaj je bio bolji!
Evo mojih prepunih grickalica za ranu večer:
Jesam li jeo:
a) zbarb) larabarc) Strawberriesd) Sve gore) Ništa od gore navedenog
odgovor>: c! Malo sam gladan nakon testa oko 18:00 i pojeo jagode, ali ručak me držao punim cijelog popodneva i tek sam počeo gladan u 8:30 kad sam se vratio kući. Sigurno je bio taj dodatni sushi komad!
Došao sam kući na paket – pun maslaca od kikirikija !!!! Podsjetimo da sam osvojio ove dvije PB staklenke s natječaja Sheila na Live Well 360*.
Naravno da sam odmah otvorio staklenku da bih je isprobao! Mmmmmmmm !!! Ove su stvari fantastične !! Vrlo je slatko i pomalo mršavo. Volim to! Evo veze za sve informacije: prirodno više. Da li bih kupio ove stvari za bjelanjke i lane, dodatna vlakna i bjelančevine? Ne. Odlično je, ali tako je i redoviti maslac od kikirikija. Ali za okus? Da! I ja bih probati njihov bademov maslac! Hvala ti Sheila !!!
Na večeri sam zagrijao još orašastih vanilija slatkih krumpira + juha od kelja. Jednako dobro kao i neki dan! Imam još jedan mali dio koji sam već uzbuđen zbog završetka. Prekriven s nekoliko slanih kikirikija –
i urodio sam prirodno više na večeru na krišku gh visokih pet vlaknastih kruha
Suprug Matt je još uvijek bio budan kad sam se vratio kući (ožičen od drijemanja!) I razgovarali smo dok sam jeo, a zatim gledali ured!
noćni momci
Više postova iz Kath:
Kliknite fotografiju da biste otišli na odgovarajući post na blogu
Katheats
View
ožujka 21
Otvori Katheats
View
ožujka 18
Otvorite Katheats
View
18. ožujka
⠀ Ovaj je viseći zamah pružio sate zabave za ovo dvoje! Kliknite kroz moju biografiju da biste otišli na post. ⠀ ⠀ ⠀ https://www.katheats.com/springing-forward-tata-url = https: //www.instagram.com/p/cbpqwqiualr/ data-user = katheats data-video = href = https: /// scontent-msp1-1.cdninstagram.com/v/t51.29350-15/276008662_1343789676099316_7771426133389771816_n.jpg?_nc_cat=100&ccb=1-5&_nc_sid=8ae9d6&_nc_ohc=vJQaw8AUeXQAX-t8LHK&_nc_ht=scontent-msp1-1.cdninstagram.com&edm=ANo9K5cEAAAA&oh=00_AT8nON4QEqPsgrbohkY5G8xym6YLHjLgnisKYDLbRl936w&oe= 623f2de1 rel = nofollow noopener> Otvori katheats
View
16. ožujka
zdjele s rižom od avokada s pastrmkom čelične glave 🍣 ⠀ ⠀ #ad/ove zdjele riže od avokada @blueapron se poslužuju s patom od popalene čelične glave i a Citrusy Ponzu umak. Nisu vam svakodnevna zdjela riže! Dođi ih napraviti sa mnom. Kliknite kroz minijaturu u mom biografiji da biste pročitali post. ⠀ ⠀ Isprobajte plavu pregaču ovog tjedna tijekom bljeskalice i uživajte u 120 USD u 5 okvira – plus, vaš prvi okvir isporučuje besplatno! Veza u mom bio👍? 🏻? ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ https://www.katheats.com/avocado-rice-bowls ⠀ ⠀ #letsblueapron #Eatrealfood #HealthyLivingBogger #GooDeats #FoodEodlove #FoodLOOMY #FOODAGHY #FOODAGHY FoodforFoodies #OntheTable #HealthyFoodshare #HealthyFood #rdeats #Dietitianeats #SimpleIngRedientients Data -Url = https: //www.instagram.com/p/cbkgwlonvt/ Data-User = Katheats data: jretpss: 1.cdninstagram.com/v/t51.29350-15/276024246_1895956923929183_1280073437804822076_n.jpg?_nc_cat=108&ccb=1-5&_nc_sid=8ae9d6&_nc_ohc=MeMSkfS8pLcAX9OnKim&_nc_ht=scontent-msp1-1.cdninstagram.com&edm=ANo9K5cEAAAA&oh=00_AT_v3u4uKH7RzSUhLDWBGh9JCzEXi5DVx6LHZEb8nW56Lw&oe=623EA3A7 rel=nofollow noopener> Otvorene zdjele s rižom s avokadom s pastrmkom od čelične glave 🍣 ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ #Ad / Ove zdjele s rižom od avokada @blueapron poslužuju se s pastrmkom od čelične glave i umakom od citrusnog ponzu. Nisu vam svakodnevna zdjela riže! Dođi ih napraviti sa mnom. Kliknite kroz minijaturu u mom biografiji da biste pročitali post. ⠀ ⠀ Isprobajte plavu pregaču ovog tjedna tijekom bljeskalice i uživajte u 120 USD u 5 okvira – plus, vaš prvi okvir isporučuje besplatno! Veza u mom bio👍? 🏻? ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ https://www.katheats.com/avocado-rice-bowls ⠀ ⠀ #letsblueapron #Eatrealfood #HealthyLivingBogger #GooDeats #FoodEodlove #FoodLOOMY #FOODAGHY #FOODAGHY FoodforFoodies #OntheTable #HealthyFoodshare #HealthyFood #RDeats #Dietitianeats #SimPleingRients Data-Lazy-SRC = https: //www.katheats.com/wp-content/plugins/instagram–fied/plaimg/plaimg/plainder.pn. Slika/SVG+XML,%3CSVG%20xmlns = ‘http: //www.w3.org/2000/svg’%20Viewbox=’0%200%200%200%200’%3e%3c/svg%3e> Avokado zdjelice riže Sa čeličnom pastrmkom 🍣? Nisu vam svakodnevna zdjela riže! Dođi ih napraviti sa mnom. Kliknite kroz minijaturu u mom biografiji da biste pročitali post. ⠀ ⠀ Isprobajte plavu pregaču ovog tjedna tijekom bljeskalice i uživajte u 120 USD u 5 okvira – plus, vaš prvi okvir isporučuje besplatno! Veza u mom bio👍? 🏻? ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ https://www.katheats.com/avocado-rice-bowls ⠀ ⠀ #letsblueapron #Eatrealfood #HealthyLivingBogger #GooDeats #FoodEodlove #FoodLOOMY #FOODAGHY #FOODAGHY FoodforFoodies #OntheTable #healthyFoodshare #healthyfood #rdeats #dietitianeats #simpleingredients src = https: //www.katheats.com/wp-content/plugins/instagram–pro/img/amg.p>
15. ožujka
⠀ Razmišljao sam o novoj seriji na blogu pod nazivom Real Talk. Ovi bi postovi izgledali kao flashback do 2009. godine kada bih podijelio hranu i promucao o onome što mi je bilo na umu. Volio bih čuti što mislite u današnjem prvom postu na blogu o stvarnom razgovoru! Kliknite kroz moju biografiju da idem tamo sada. ⠀ ⠀ ⠀ https://www.katheats.com/real-talk data-url = https: //www.instagram.com/p/cbh8epsrbi6/ data-user = katheats data-video = href = https: // SCONCENT- msp1-1.cdninstagram.com/v/t51.29350-15/275901073_1145132149588167_7520834324891213258_n.jpg?_nc_cat=100&ccb=1-5&_nc_sid=8ae9d6&_nc_ohc=7ughx6vKatMAX82JW6-&_nc_ht=scontent-msp1-1.cdninstagram.com&edm=ANo9K5cEAAAA&oh=00_AT-ZJ- qo97bchznavq07ix8dgpvrwakp_ugsb5qczj1lqg & oe = 623ddad7 rel = nofollow noopener> otvoreni katheats
pogledom
ožujka 14. godine) i rabljena kockita, prepuna je cvjetastih nahrani sa zlatnim umakom od kurkume. Čini nevjerojatan obrok za pripremu, večeru bez biljaka, bez glutena. Provjerite recept na blogu danas! ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ https://www.katheats.com/chickpea-buddha-bowl ⠀ ⠀ #eatrealfood #HealthyLiving #HealthyLivingBlogger #goodeats #foodie #FoodLoodsy #Foods #Food #FOOD #FOOD #FOOD #FOOD #FOOD #FOOD #FOOD #ONTHETABLE #HealthyFoodshare #HealthyFood #rdeats #Dietitianeats #simpleingRedientients #Buddha zdjelica #Grainbowl #chickpeas #tofu data-crol = https: //www.instagram.com = kathatsus =cbfra21ovw0/ATSATSATS https://scontent-msp1-1.cdninstagram.com/v/t51.29350-15/275699859_255457196793385_7963156573135765191_n.jpg?_nc_cat=105&ccb=1-5&_nc_sid=8ae9d6&_nc_ohc=NwykiHkVlH8AX_uEZrI&_nc_ht=scontent-msp1-1.cdninstagram.com&edm=ANo9K5cEAAAA&oh= 00_AT-IK7RDMSG9NKQMMO9BSLSO5ZPPPPPPPPPP8IKOWVQE77PB0VNBQW & OE = 623F9BF6 REL = NOFOLLOW NOOPENER> Otvoreni kathets
MA MABA PREBONUZON U NOVOM OPORANOM JE OPREMNIH RUBA . Imaju opsežan i kreativan jelovnik, s puno veganskih i vegetarijanskih opcija. Siguran sam da postoji nešto za čak i najljepše jede! Savršen proljetni ručak za mene sastoji se od nekih od Miyine poznate juhe od bundeve Miso i rola ili dvije od njihovih ukusnih vegetarijanskih sushija. Jedan od mojih favorita, poljubite nasmiješenu piggie rolu, kombinaciju slatkog krumpira, pinjola i mango chutney, zamotane u mješavinu smeđe riže, kvinoje i drugih žitarica. Savršeno se spaja i dovede se na potpuno novu razinu kada je uronio u neku od njihovih sojinih umaka.
