Milyen előnyei vannak a kakaóvajnak?
Olyan termékeket is tartalmazunk, amelyekről úgy gondoljuk, hogy hasznosak az olvasóink számára. Ha ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, akkor kis jutalékot kereshetünk. Itt van a folyamatunk.
A kakaóvaj egy népszerű otthoni gyógyszer, amelyet az emberek az egészséges bőr elősegítésére használnak. Mit mond a kutatás a kakaóvaj előnyeiről?
Az emberek évszázadok óta használják a kakaóvajat az egészségügyi előnyeihez. A kutatások azt sugallják, hogy a kakaóvaj javíthatja a bőrt, és gyulladásgátló és antioxidáns hatásokkal járhat.
Ezeknek az előnyöknek a kutatása azonban korlátozott. A legtöbb tanulmány a kakaóporra összpontosít, amelynek specifikus tulajdonságai vannak, amelyek elősegíthetik a bőr egészségét. Kevés kutatás vizsgálta, hogy ezek az előnyök kiterjednek -e a kakaóvajra.
Ez a cikk megvitatja a kakaóvaj előnyeit, annak felhasználását és a lehetséges mellékhatásokat.
Mi a kakaóvaj?
A kakaóvaj egy olyan növényi zsír típusa, amely kakaóbabból származik. A gyártók krémes kakaóvajat bocsátanak ki a babból erjesztéssel, szárítással, pörköléssel, majd megnyomásával. A fennmaradó részt kakaóporrá alakítják.
A kakaóvaj a krémek, krémek és ajakbalzsamok gyakori aktív összetevője. Néhány történelmi forrás szerint az emberek AD 460 óta más módon fogyasztanak vagy használnak kakaót.
Az utóbbi időben a kutatók azt mutatták, hogy a kakaónak számos egészséges tulajdonsága van, beleértve a gyulladásgátló és antioxidáns hatásokat.
Ezen tulajdonságok közül sok olyan anyagok, amelyeket a kakaópor tartalmaz, például a katechin. A kakaóvajnak egészséges előnyei is lehetnek.
A kakaóvaj szintén a csokoládé elsődleges összetevője. A csokoládé kakaóvajból és kakaóporból áll, gyakran tejjel és cukorral.
A kakaóvaj előnyei
A következő szakaszok feltárják a kakaóvaj előnyeinek bizonyítékait.
1. A bőr egészségének fokozása
Sok bőrápoló termék kakaóvajat tartalmaz, beleértve a hidratálószereket és az öregedésgátló krémeket. Ezeknek a termékeknek azt állítják, hogy számos előnnyel járnak a bőr egészségére, például a száraz bőr enyhítésére és a bőr rugalmasságának javítására.
A kakaó számos antioxidánsot tartalmaz, úgynevezett polifenolnak, amelyek növényi eredetű vegyi anyagok csoportja, amelynek számos lehetséges egészségügyi előnye van. Ezeknek a polifenoloknak előnyei lehetnek a jó bőr egészségének, például a gyulladás csökkentése és a bőr védelme a nap károsodása ellen.
Ezek a polifenolok elsősorban kakaóporban vannak, nem feltétlenül kakaóvajban.
Annak ellenére, hogy sok bőrápolási termékben aktív összetevő, kevés közvetlen bizonyíték van arra, hogy a kakaóvaj hatékonyan javítja a bőr egészségét.
Egy sejtes vizsgálat azt sugallja, hogy a kakaó -polifenolok javították a bőr rugalmasságát és a bőr öregedését, és azt sugallják, hogy a kakaóvaj javíthatja ezeket a hatásokat. Ez azonban egy kis léptékű tanulmány volt, és a tudósoknak további kutatásokat kell végezniük, mielőtt tudnák a kakaóvaj pontos hatását a bőrre.
2. A bőr hidratálása
A kakaóvaj számos alapvető összetevő a bőr hidratálószerében. Vannak, akik tiszta kakaóvajat használnak parazol magyarország wikipédia hivatkozás a száraz bőr enyhítésére.
Mint más természetes hidratáló szerek, például kókuszdióolaj, a kakaóvajat többnyire zsírsavakból áll. Ezek a zsírok segíthetnek védőréteg kialakításában a bőrön, megakadályozva a nedvesség menekülését, és így megakadályozva a bőr kiszáradását.
Néhány ember kakaóvajat is használ a bőr szárazságának enyhítésére a szokásos bőrbetegségektől, például ekcéma és psoriasis. Noha ez néhány ember számára működik, nincs tudományos bizonyíték arra, hogy mindenki számára működni fog.
3. A striák megelőzése
Sokan úgy vélik, hogy a kakaóvaj megakadályozhatja a striák fejlődését, különösen a terhesség alatt.
Egyes orvosok és szülésznők tanácsot adhatnak a kakaóvaj használatáról a terhesség alatt a striák kockázatának csökkentése érdekében, de nincs bizonyíték arra, hogy a kakaóvaj használata ezt eléri.
Egy felülvizsgálat szerint több tanulmány nem talált bizonyítékot arra, hogy a kakaóvaj megakadályozza a striákat a terhesség alatt. Hozzáteszik, hogy nincs bizonyíték arra is, hogy bármely aktuális krém megakadályozza a striákat. A
nyújtási jelek a terhesség természetes részét képezik, és sokan idővel elhalványulnak.
kakaóvaj -táplálkozás
A tiszta kakaóvaj ehető. Ugyanakkor egyszeresen telítetlen és telített zsírok és kevés tápanyag keverékét tartalmazza.
Az Egyesült Államok Mezőgazdasági Minisztériuma (USDA) szerint egy evőkanál (TBS) vagy 13,6 gramm (g) kakaóvajnak a következő táplálkozási értékei vannak:
- 120 Kalória
- 13,6 g zsír
A kakaóvaj szintén kis mennyiségű E -vitamint és K -vitamint tartalmaz.
Van -e mellékhatás?
A kakaóvaj biztonságos a bőrön való használathoz. A tiszta kakaóvaj nem tartalmaz olyan összetevőket, amelyek valószínűleg problémákat okoznak a legtöbb emberben.
Az emberek tiszta kakaóvajat fogyaszthatnak, de nem szabad bevenni a bőrre tervezett kakaóvajat.
Mint sok bőrápolási terméknél, a kakaóvaj készítményei tartalmazhatnak más összetevőket, amelyek irritálhatják a bőrt. Mindig ellenőrizze a potenciális irritáló szerek címkéjét.
Összegzés
A kakaóvaj egy olyan zsírfajta, amely a kakaóbab feldolgozásából származik. Ez a csokoládé elsődleges alkotóeleme, és sokan használják a potenciális bőr előnyeinek aktuális kezelésére.
A kakaóvaj elősegítheti a bőr egészségét és a bőr hidratálását. Noha sok ember a kakaóvajnak hasznosnak tartja, jelenleg kevés vagy egy olyan tudományos bizonyíték van, amely alátámasztja ezeket az állításokat. További kutatások ezen a területen bizonyos bizonyítékokat szolgáltathatnak a kakaóvaj előnyeire a jövőben.
Sok népszerű bőrápoló termék kakaóvajat tartalmaz, mint hatóanyagot. Az emberek ezeket a termékeket gyógyszertárakban vagy szupermarketekben vásárolhatják, vagy online választhatnak a márkák között.
- Táplálkozás/étrend
- Kiegészítő orvoslás/alternatív orvoslás
Az orvosi hírek ma szigorú beszerzési iránymutatásokkal rendelkeznek, és csak a szakértői áttekintett tanulmányokból, az akadémiai tanulmányokból származnak Kutatási intézmények, orvosi folyóiratok és társulások. Kerüljük a tercier referenciák használatát. Összekapcsoljuk az elsődleges forrásokat – beleértve a tanulmányokat, a tudományos referenciákat és a statisztikákat – az egyes cikkekben, és felsoroljuk azokat a cikkek alján található források szakaszban is. Többet megtudhat arról, hogyan biztosítjuk, hogy tartalmunk pontos és aktuális legyen a
szerkesztői politika elolvasásával.
